マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

毎日走っていると、たまには走りたくなくなる日ってありますよね(ﾟ∀ﾟ) 特に、雨の日や風の強い日、暑い日寒い日などなど。。 走りたくない日が、1日だけであればまだ良いですが、これが何日も続くようであれば問題です。 今回は・・・

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どうも、ダイエッターせごまる。 ダイエットに取り組んでいる毎日です。。 お腹が空くとすぐに筋トレをやるようになりました。 意外と空腹感を紛らわすことができます。 でも数分後には、お腹が空いてしまいます・・・。 どうしたも・・・

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どうも、このランニングブログを運営している「せごまる」です(ﾟ∀ﾟ)社畜です。 私は中学1年生から長距離を始めて、かれこれ20年以上になりますが、未だにランニングを続けています。 最近ふと思うことがありまして、 なんでこ・・・

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どうも、せごまるです。 今回はレース前のアップ方法についてご紹介します。 フルマラソンて42.195kmも走るので、ウォームアップっていらないと思いますよね。 なんで42kmも走るのに、わざわざ走る前からアップしなければ・・・

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みなさん、五本指の靴下はもうお試しされましたか？まだのようであれば、是非お試しください☆とても良いですよ(ﾟ∀ﾟ) 私は、大会や長い距離を走るときに履く靴下は、五本指の靴下にしています。その理由は、指同士の衝突（爪の食い・・・

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どうも、せごまるです。 最近はトレラン用のリュックを背負って街ランをしているのですが、今日は何も装備をしないで走りました。 久しぶりに何もなしで走ったせいか、調子がよく体が軽かったです。 スポンサードリンク 練習報告 １・・・

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健康ブームの中、ランニングをし始めている人が多くなってきています。 私が学生時代の頃（15年前）に比べても、街中でランナーと出会う機会も多くなってきていると感じています。 ランニング経験者としては、仲間が増えている感じが・・・

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みなさん、こんにちは！ 今回は、ランニング用GPS時計について、 書きたいと思います。 GPS時計って聞いたことあるけど、 どうなの？と思う方や、GPS時計ほしいけ ど高価だから迷ってるんだよね、という 方に向けて、この・・・

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どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 みなさん、ランニング頑張っていますでしょうか。 今回は、久しぶりの練習報告をさせていただきます！ スポンサードリンク 雨の日でもランニングします。最近は10km走が多いです・・・

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前回マラソンの目標タイムの設定方法についてご紹介しました。 参考記事：マラソンの目標タイムの決め方。実力にあったタイムを決める方法 この中で、さらっと「1kmを6分で走れば4時間13分でゴールできる」と記載しましたが、実・・・

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