【ランニングのモチベアップ対策12選】プロもご褒美で維持してる! 2023年9月27日 10154PV 方法・アドバイス 毎日走っていると、たまには走りたくなくなる日ってありますよね(゚∀゚) 特に、雨の日や風の強い日、暑い日寒い日・・・ 続きを読む
【ランニング10キロの消費カロリーとは】実践して試してみた! 2023年9月25日 6613PV ダイエット 練習 どうも、ダイエッターせごまる。 ダイエットに取り組んでいる毎日です。。 お腹が空くとすぐに筋トレをやるようにな・・・ 続きを読む
ランニングをしていて楽しい・気持ち良いと思う瞬間ベスト5 2023年9月23日 8408PV 方法・アドバイス どうも、このランニングブログを運営している「せごまる」です(゚∀゚)社畜です。 私は中学1年生から長距離を始め・・・ 続きを読む
【ウォームアップで意識する事2点】目標や天候に応じて調整すべき 2023年9月21日 4800PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 今回はレース前のアップ方法についてご紹介します。 フルマラソンて42.195kmも走る・・・ 続きを読む
【オススメのソックス】メリノウール素材の5本指ソックス レビュー 2023年9月19日 10542PV レビュー みなさん、五本指の靴下はもうお試しされましたか?まだのようであれば、是非お試しください☆とても良いですよ(゚∀・・・ 続きを読む
【練習報告】15キロラン!やっぱりリュックなしは軽い! 2023年9月17日 4506PV 練習 どうも、せごまるです。 最近はトレラン用のリュックを背負って街ランをしているのですが、今日は何も装備をしないで・・・ 続きを読む
【ランニング歴は何年?】初心者ランナーの割合はどのくらいか。アンケート実施 2023年9月15日 2339PV アンケート 健康ブームの中、ランニングをし始めている人が多くなってきています。 私が学生時代の頃(15年前)に比べても、街・・・ 続きを読む
【ランニングするならGPS時計が必須な理由】機能とメリットを紹介 2023年9月13日 24771PV レビュー 方法・アドバイス みなさん、こんにちは! 今回は、ランニング用GPS時計について、 書きたいと思います。 GPS時計って聞いたこ・・・ 続きを読む
【雨の日のランニング】走り始めが億劫なだけで走れば気持ち良い 2023年9月11日 4452PV 練習 どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 みなさん、ランニング頑張っていますでしょうか。 今回は、久しぶ・・・ 続きを読む
【フルマラソンのペース表】1kmのタイムから完走タイムを算出 2023年9月9日 10846PV 方法・アドバイス 前回マラソンの目標タイムの設定方法についてご紹介しました。 参考記事:マラソンの目標タイムの決め方。実力にあっ・・・ 続きを読む