どうも、せごまるです。
最近はトレラン用のリュックを背負って街ランをしているのですが、今日は何も装備をしないで走りました。
久しぶりに何もなしで走ったせいか、調子がよく体が軽かったです。
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練習報告
１キロ5分を切るペースで走ると、今まではきつかったのですが、
今日は楽に走れました。
やはり調子が左右しているように思えます。
なぜ調子が良くなったのか、そのあたりを
日頃の生活から研究して、常に調子の良い状態を
保とうと思います。
それと、今回はリュックがなかったせいか走りやすかったです。
この調子を継続していきたいものですね！
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