マラソン3時間半（サブ3.5）を切るための練習方法5つご紹介 2020年1月21日 50020PV 方法・アドバイス 普段みなさんはどんな練習をされているのでしょうか？私は大会が控えていない時は、ダイエットのつもりで、5キロ～1・・・ 続きを読む
【オススメのランニングシャツ（半袖・長袖）】選定ポイントとは 2020年1月20日 721PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) ランニングシャツってみなさんいくつ持っていますか。 私は、半袖15枚＋長袖5枚・・・ 続きを読む
【オススメのラン用インナー5選】選定ポイントと商品をご紹介 2020年1月20日 125PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はインナーにスポットを当ててオススメの商品（メンズ・レデイース）を紹介・・・ 続きを読む
【2019年ランニングダイエット総まとめ】タイムや体重を公表するぞ！ 2019年12月31日 310PV 方法・アドバイス 練習 どうも、ベルマークを集めているせごまるです。 2019年も終わろうとしているので、今年の総まとめをしたいと・・・ 続きを読む
【マラソンあるあるネタ20個】初心者も共感するよくある行動とは 2019年12月30日 300PV 方法・アドバイス 前回「陸上部あるある52個」の記事を書きましたが、今回はマラソン編です！ 関連記事：【陸上部あるあるネタ52個・・・ 続きを読む
【陸上部あるあるネタ52個】中学&高校の面白い偏見ネタまとめ 2019年12月29日 284PV 方法・アドバイス という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は陸上部に4年間ほ・・・ 続きを読む
【部活を辞める時の理由や切り出し方５つ】怖い顧問でも大丈夫！ 2019年12月3日 378PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 私は高校1年生の夏に陸上部を辞めました。 陸上部の顧問の先生は、とても怖い方だった・・・ 続きを読む
【部活を辞める前に考える事５つ】後悔せずにスッキリ辞める方法 2019年11月18日 395PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 私は中学校3年間、陸上部の長距離に所属していました。 高校に進学してそのまま陸上部・・・ 続きを読む
【ランニングのモチベ低下対策12選】プロもご褒美で維持してる！ 2019年11月5日 5069PV 方法・アドバイス 毎日走っていると、たまには走りたくなくなる日ってありますよね(ﾟ∀ﾟ) 特に、雨の日や風の強い日、暑い日寒い日・・・ 続きを読む
【即可能！】絶対にできる長距離走を楽に走るコツ７つをご紹介 2019年11月4日 132663PV 方法・アドバイス 今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。 私は1日に108キロ走ったことがあります。富士五湖チャレ・・・ 続きを読む
