マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

　 どうも、せごまるです。 今回は「ランニング中の脇腹痛の対策方法」についてご紹介します。 スポンサードリンク 脇腹痛になる原因とは？ 走っていると脇腹が痛くなるときってありますよね。私も胃腸がデリケートなので、よく脇腹・・・

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今回はかなりマニアックなアンケートを実施したいと思います。 ズバリ、 「ランパンは何インチが好きですか！？」 というアンケートです。 知らない方にご説明しますと、ランパンとは、ランニングパンツの略称です。 ランニングをす・・・

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先日「ダイエットをやる！」宣言をしまして、ちょうど１週間が経ちましたので、途中報告をさせていただきます。 参考記事：【ご報告】デブ化してきたため、久しぶりにダイエット始めます！ 　 スポンサードリンク 　 ダイエット開始・・・

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昨年のクリスマスからダイエットを開始したサイト管理者せごまるです(*´∀｀*) ダイエットを始めてかれこれ3週間が経ちましたので、経過報告をさせていただきます。 まあ、結論を先に申しますと、タイトルの通りな結果で2kg痩・・・

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私はランニング中に音楽を聴きながら走るのですが、楽曲によってはのれなかったり、ペースが落ちてしまう曲があります。 曲のテンポによって、ペースが変わってくるんですね。 今回は、私がこれまで聞いてきた音楽の中で、聞くと元気が・・・

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私は朝、定期的にランニングをしています。朝にランニングをすると脳がスカっとしてとても気持ちが良いです。 毎日スタートダッシュをしている気分を味わえます。 ただ私が朝にランニングをし始めたのは、ごく最近のことです。 これま・・・

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自分が走った距離は果たして何キロだったのか気になりませんか？もしくは、これから走ろうとするルートはいったい何キロあるのか。 今回はそんな悩みを解決するサイトをご紹介します。 　 スポンサードリンク ランニングルートを簡単・・・

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　 長年ランニングをしている人であれば、愛用のランニングシューズが1足や2足あるのではないでしょうか。 私は20年以上ランニングをしているため、これまで履いてきたランニングシューズは50足は超えると思います。 トラック用・・・

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みなさんランニングシューズってどうやって履いていますか？(ﾟ∀ﾟ) 私は学生時代に陸上部だったのですが、ランニングシューズの履き方なんて教えてもらえませんでした。 意外とこういう細かい部分て教えてもらえないんですよね。。・・・

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長い距離を走れるようになるためには、その距離を走れるだけの脚力が必要になります。その脚力を鍛えるには、長い距離を日々走っておかなければなりません。 その長い距離を走るための脚力を鍛えるのに向いている練習が、LSDです。 ・・・

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