【ランニングが続かない初心者向け】ランニングを続けるコツ5選 2021年10月26日 6071PV 方法・アドバイス 私のラン暦は20年です。20年といっても、間に半年ほど走らない期間があったりします。 私は体を動かすことが好き・・・ 続きを読む
【アンケート実施】ランニング用タイツは履きますか？ 2021年10月25日 1262PV アンケート どうも。せごまるです。 ランニングをする時、タイツを履きますでしょうか。 僕は、数年前は結構履いてたですが、最・・・ 続きを読む
【マラソン大会前のコースの下見】チェックするポイント４つ 2021年10月24日 3791PV 方法・アドバイス マラソンの大会が近くなってくると、色々なことが不安になってくることありますよね（゜Д゜；） ・持ち物は何を持っ・・・ 続きを読む
【20キロラン】怪我明けのランニングはどのくらい走るべきか 2021年10月23日 3708PV 練習 スポンサードリンク 練習報告 本日の練習報告です。 距離：21キロ タイム：1時間38分4秒 1キロラップ：4・・・ 続きを読む
【オススメのラン用インナー5選】選定ポイントと商品をご紹介 2021年10月22日 1573PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はインナーにスポットを当ててオススメの商品（メンズ・レデイース）を紹介・・・ 続きを読む
【自宅から会社までの往復ラン30キロ】トレランバックが最適だった件 2021年10月21日 4455PV 方法・アドバイス 練習 どうも、せごまるです。 先日の土曜日に会社が休みということもあって、久しぶりに長い距離でも走ろうかと思い、30・・・ 続きを読む
【レース後のケア】マラソン後に絶対やった方が良い疲労回復方法 2021年10月20日 7690PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 今回はレース後の体のケアについてご紹介します(*´∀｀*) フルマラソンやランニングの・・・ 続きを読む
【ラン用時計で絶対に必要な機能6選】GPS時計がオススメの理由 2021年10月19日 2101PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 以前、初心者ランナーからの脱却をテーマに「ランニング専用の時計を持った方が良い・・・ 続きを読む
【初心者向け】フルマラソン4時間切りの練習メニューを公開 2021年10月18日 15555PV 方法・アドバイス 前回、フルマラソン4時間を切るための練習方法をご紹介させていただきました。 記事はこちらです。 マラソン4時間・・・ 続きを読む
【アンケート実施】ランニングはいつも独り？サークル割合はどのくらい？ 2021年10月17日 1095PV アンケート ランニングをしている時、一緒に走っている人はいますか？ 部活やサークルなどに入っている方であれば、練習で一緒に・・・ 続きを読む
