【練習前後のジョギングの役割とは】効果と最適な距離やペースをご紹介 2022年5月27日 4480PV 方法・アドバイス どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「ジョギングの効果と役割」についてご紹介します。 スポンサードリ・・・ 続きを読む
【ランニング用ショートパンツ】練習着としてオススメ！安価で着心地が最高！ 2022年5月25日 5662PV レビュー どうも、管理人のせごまるです。 今回は、「練習用に最適なランニング用のパンツ」についてご紹介します。 スポ・・・ 続きを読む
【ウォームアップで意識する事2点】目標や天候に応じて調整すべき 2022年5月13日 3816PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 今回はレース前のアップ方法についてご紹介します。 フルマラソンて42.195kmも走る・・・ 続きを読む
【最適なランニング場所とは】ランニングやトレランの練習に最適な場所を見つけるコツ 2022年5月11日 8798PV 方法・アドバイス みなさんは普段どんなところを走っていますか？？ 部活をやっていたときは、学校のグラウンドで走れたので良かったで・・・ 続きを読む
【練習報告】15キロラン！ケガ中に走ってみた感想 2022年5月9日 3939PV 練習 スポンサードリンク 怪我だけど走ってみた せごまる 「ふぅ、、今日は、15キロ走ってきたよ」 桃子ちゃ 「・・・ 続きを読む
【初心者向け】トレラン用ザックの選ぶべきポイント2点とオススメザック 2022年5月7日 13090PV トレラン 方法・アドバイス 夏の到来とともに、トレランのシーズンもやってくるわけですが、今回は私がこれまでトレランで背負ってきたバッグを踏・・・ 続きを読む
【練習報告】20キロラン！中1日の挑戦！ 2022年5月5日 3253PV 練習 スポンサードリンク 練習報告 せごまる 「今日も20キロ走れたよ！」 桃子ちゃ 「凄いね！感激」 ウラモゲ・・・ 続きを読む
【練習報告】ランナーがテニスダイエットに浮気をしたら怪我をした 2022年5月3日 2584PV 練習 スポンサードリンク テニスダイエット せごまる「今日さぁー、テニスしたらさぁー、やっちまったよ」 桃子ちゃ「ど・・・ 続きを読む
【雨でもランニングの練習はする？】アンケート実施！ 2022年5月1日 1590PV アンケート 「いざ走ろう！」と思った時に、雨が降っていたらどうしますか？ 「今日は辞めよう」になるのか、「雨でも走ろう」に・・・ 続きを読む
【ランニングをしていて良かったと思う事は何？】アンケート実施！ 2022年4月30日 1276PV アンケート 「なんで走っているの？？」 とランニングをしていない人から、このような質問を尋ねられる事があります。 ランニン・・・ 続きを読む
