【オススメのラン用アウター8選】防風で暖かいウィンドブレーカーが最強 2020年2月8日 628PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです！ 今回は冬のランニングに欠かせないアウターのご紹介です。 私はランニング歴が20年以上あ・・・ 続きを読む
ランニング用ゲイターをスパッツよりも断然おすすめする理由 2020年2月8日 60841PV トレラン レビュー 方法・アドバイス 今回は、ゲイター（ふくらはぎ用のスパッツ）の良さをあますことなく、ご紹介したいと思います(ﾟ∀ﾟ) 私は現在、・・・ 続きを読む
【ラン用アームカバーの効果とオススメのメーカー】ナイキよりもザムスト推し 2020年2月7日 18883PV レビュー 方法・アドバイス どうも、せごまるです！ ランニング用の装備って結構色々とありますよね(ﾟ∀ﾟ) 例えば、サングラス、帽子、携帯・・・ 続きを読む
マラソン3時間半（サブ3.5）を切るための練習方法5つご紹介 2020年1月21日 52027PV 方法・アドバイス 普段みなさんはどんな練習をされているのでしょうか？私は大会が控えていない時は、ダイエットのつもりで、5キロ～1・・・ 続きを読む
【オススメのランニングシャツ（半袖・長袖）】選定ポイントとは 2020年1月20日 1807PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) ランニングシャツってみなさんいくつ持っていますか。 私は、半袖15枚＋長袖5枚・・・ 続きを読む
【オススメのラン用インナー5選】選定ポイントと商品をご紹介 2020年1月20日 877PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はインナーにスポットを当ててオススメの商品（メンズ・レデイース）を紹介・・・ 続きを読む
【陸上部あるあるネタ52個】中学&高校の面白い偏見ネタまとめ 2020年1月1日 1455PV 方法・アドバイス という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は陸上部に4年間ほ・・・ 続きを読む
【マラソンあるあるネタ20個】初心者も共感するよくある行動とは 2020年1月1日 985PV 方法・アドバイス 前回「陸上部あるある52個」の記事を書きましたが、今回はマラソン編です！ 関連記事：【陸上部あるあるネタ52個・・・ 続きを読む
【2019年ランニングダイエット総まとめ】タイムや体重を公表するぞ！ 2019年12月31日 878PV 方法・アドバイス 練習 どうも、ベルマークを集めているせごまるです。 2019年も終わろうとしているので、今年の総まとめをしたいと・・・ 続きを読む
【部活を辞める時の理由や切り出し方５つ】怖い顧問でも大丈夫！ 2019年12月3日 2894PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです。 私は高校1年生の夏に陸上部を辞めました。 陸上部の顧問の先生は、とても怖い方だった・・・ 続きを読む
