トレラン– category –

先日、千葉県で行われたトレイルランニングの大会に出場しました！ トレランの大会は何度か出たことがあるのですが、毎回迷うのが大会で履くシューズに関してです。 普段はトレラン用のシューズで大会に出るのですが（トレラン用のシューズというものがこ...

夏の到来とともに、トレランのシーズンもやってくるわけですが、今回は私がこれまでトレランで背負ってきたバッグを踏まえて、おすすめのバッグと、初心者の方に向けてトレラン用のバッグの選び方をご紹介します。 トレランは昨今流行してきているので、バ...

冬はマラソンのシーズンですが、夏はトレランのシーズンになります！ トレランの良さは大自然の中を走り抜ける気持ち良さだったりするのですが、トレランをやったことがない人はなかなか自分からやろうとは思わないと思います。とっつきにくいイメージがあ...

[char no="1" char="せごまる"]今回は練習でしたが、めちゃくちゃきつかったです。[/char] どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) トレランの練習コースとして有名な高尾山から陣馬山コース。 今回、会社の仲間と往復してきましたので、その時の様子をブログでレポー...

最近は、トレランの練習に励んでいるのですが、毎年思うのが、どうすれば効率的に登りと下りを走れるのかです。 ネットや書籍で調べてみても、トレランでの登りと下りの走り方は、明確なものがなく、ランナーによって違うようです。 まあ、ランニングのフ...

今回は、ゲイター（ふくらはぎ用のスパッツ）の良さをあますことなく、ご紹介したいと思います(ﾟ∀ﾟ) 私は現在、ザムスト(ZAMST) 段階式着圧ストッキング コンプレッション（カーフスリーブ）（商品の写真はのちほど紹介）を愛用しています。 このゲイター...

前回、トレイルランでの登りの走り方のコツをご紹介しました。 【知って得する】トレイルランでの登りの走り方 今回は、下りの走り方をご紹介します。 　 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] トレイルランでの下りの走り方 下りは登りよりも、脚への負担...

夏になり始めるとトレイルランニング（トレラン）のシーズンが開幕です！ みなさんはトレランしたことありますか？？(*´∀｀*) 私は夏になると必ずトレランの大会に出るようにしています。 トレランはなんと言っても、自然の中を走りますし、アップダウンや...

今回はとても素晴らしいランニンググッズを発見してしまったので、オススメしちゃいます！ ズバリ、膝痛対策用のサポーターです！ 膝の痛みに悩まされている方に超オススメです。 だまされたと思って、一度、履いてみることをオススメします。いや、ほんと...

どうも、せごまるです。 ショッキングなニュースが舞い込んできました。。 　 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク トレランの大会で事故死。なぜ事件は起きたのか 埼玉県秩父市で開催されていた「Ｆｕｎ　Ｔｒａｉｌｓ　１００Ｋ　Ｒｏｕｎｄ　秩父＆奥武...