マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

前回マラソンの目標タイムの設定方法についてご紹介しました。 参考記事：マラソンの目標タイムの決め方。実力にあったタイムを決める方法 この中で、さらっと「1kmを6分で走れば4時間13分でゴールできる」と記載しましたが、実・・・

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前回、フルマラソン4時間を切るための練習方法をご紹介させていただきました。 記事はこちらです。 マラソン4時間（サブフォー）を切るための練習方法７つご紹介 今回は、フルマラソン4時間（サブフォー）を切ろうとしている方のた・・・

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私は一昨年にウルトラマラソンの大会に出場し、108キロを完走してきました。 その時のレポートはこちらです。 チャレンジ富士五湖　完走レポート　ウルトラマラソン100キロ この大会に出るにあたり、長い距離を走るにはどうした・・・

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どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) いやいやいや、どうもです。 みなさん、ランニング頑張っていますか？ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 私はいつもながら頑張ってランニングをしているのですが、ついに・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 今回は面白くて格好良いTシャツを販売している「陸上用のTシャツ専門店」のご紹介です(ﾟ∀ﾟ) 　 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク 　 陸上のTシャツ専門店だからTシャツ・・・

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ランニングをする際、帽子をして走っている人は多いと思います。 帽子をする理由は、日差し対策、髪の毛対策、汗対策、オシャレ度アップなどなど・・・様々あると思います。 私はランニングをするときに、ぼほバンダナをしています。 ・・・

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今回はトレラン用ソックスのご紹介です！(ﾟ∀ﾟ) ランニング用のアイテムには、時計やシューズ、ウェアなどたくさんありますが、なかでも意外と軽視されがちなのがソックスです！ でも、ソックスって変えると走りが変わるくらい、大・・・

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前回、大会やレース前の食事の調整方法についてご紹介しました。 参考記事：【マラソン前の食事】レース1週間前〜当日までの調整方法 今回は、大会前に限らず、ランナーが日々の生活の中で摂った方が良い栄養についてご紹介します(ﾟ・・・

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みなさんは普段どんなところを走っていますか？？ 部活をやっていたときは、学校のグラウンドで走れたので良かったですが、学生時代が終わると、走る場所に結構悩んだりします。 今回は、私がこれまで走ってきたコースを参考に、おすす・・・

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どうも、せごまるです。 今回はランニンググッズが買える専門店についてご紹介します（゜Д゜；） 　 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 陸上部がよく行く専門店 私は元陸上部でしたので、よく部員のみんなと専門・・・

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