マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

前回、フルマラソン4時間を切るための練習方法をご紹介させていただきました。 記事はこちらです。 マラソン4時間（サブフォー）を切るための練習方法７つご紹介 今回は、フルマラソン4時間（サブフォー）を切ろうとしている方のた・・・

続きを読む

私は一昨年にウルトラマラソンの大会に出場し、108キロを完走してきました。 その時のレポートはこちらです。 チャレンジ富士五湖　完走レポート　ウルトラマラソン100キロ この大会に出るにあたり、長い距離を走るにはどうした・・・

続きを読む

どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) いやいやいや、どうもです。 みなさん、ランニング頑張っていますか？ スポンサードリンク 私はいつもながら頑張ってランニングをしているのですが、ついに来ちゃいました。 あれですよ。あ・・・

続きを読む

どうも、管理人のせごまるです。 今回は面白くて格好良いTシャツを販売している「陸上用のTシャツ専門店」のご紹介です(ﾟ∀ﾟ) 　 スポンサードリンク 　 陸上のTシャツ専門店だからTシャツの言葉が身に染みる まずは今回ご・・・

続きを読む

ランニングをする際、帽子をして走っている人は多いと思います。 帽子をする理由は、日差し対策、髪の毛対策、汗対策、オシャレ度アップなどなど・・・様々あると思います。 私はランニングをするときに、ぼほバンダナをしています。 ・・・

続きを読む

今回はトレラン用ソックスのご紹介です！(ﾟ∀ﾟ) ランニング用のアイテムには、時計やシューズ、ウェアなどたくさんありますが、なかでも意外と軽視されがちなのがソックスです！ でも、ソックスって変えると走りが変わるくらい、大・・・

続きを読む

前回、大会やレース前の食事の調整方法についてご紹介しました。 参考記事：【マラソン前の食事】レース1週間前〜当日までの調整方法 今回は、大会前に限らず、ランナーが日々の生活の中で摂った方が良い栄養についてご紹介します(ﾟ・・・

続きを読む

みなさんは普段どんなところを走っていますか？？ 部活をやっていたときは、学校のグラウンドで走れたので良かったですが、学生時代が終わると、走る場所に結構悩んだりします。 今回は、私がこれまで走ってきたコースを参考に、おすす・・・

続きを読む

どうも、せごまるです。 今回はランニンググッズが買える専門店についてご紹介します（゜Д゜；） 　 スポンサードリンク 陸上部がよく行く専門店 私は元陸上部でしたので、よく部員のみんなと専門店に行っていました。 サッカーや・・・

続きを読む

どうも、せごまるです。 今回は練習報告です！ スポンサードリンク 練習報告 それでは、早速本日の練習結果です！ 距離：21キロ タイム：1時間38分4秒 1キロラップ：4分41秒 調子：良し 練習満足度：サイコー！ せご・・・

続きを読む