マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

「なんで走っているの？？」 とランニングをしていない人から、このような質問を尋ねられる事があります。 ランニングには色々な効果がありますが、ひとことで言うと 「気持ちが良いから」 となります。 走っている最中は、きつくて・・・

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冬はマラソンのシーズンですが、夏はトレランのシーズンになります！ トレランの良さは大自然の中を走り抜ける気持ち良さだったりするのですが、トレランをやったことがない人はなかなか自分からやろうとは思わないと思います。とっつき・・・

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ランニングの練習をしていると、調子悪い時ってありますよね。 脚が重いとか、暑くて走る気がしない。。とか。 そうした時、走る前に決めていた練習メニューを途中で変える事ってありませんか？ 私はメンタルが弱いため、たまにそうい・・・

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　 私が初めてトレイルランニングの大会に出場したのは2013年でした。 その頃は、トレイルランニングの人気がまだ少なく、大会もそれほど開催されていなかった印象です。 それから数年経ち、トレイルランナーの人口も増えてきたか・・・

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　 仕事や学校がある大半の方は、夜か朝にランニングをする時間を確保していると思います。夜と朝では、練習としてどちらが効率が良いかはそれほど変わりはありませんが、ダイエットの観点から見ると、朝の方が良いと言えます。 その理・・・

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どうも、せごまるです。 最近、上の写真のような小鉢に乗る系のご飯にこっています。 いやぁ、だんだんと暖かくなってきましたねー 天気が良いと、外で運動したくなります(*´∀｀*) スポンサードリンク さて。 今回はランニン・・・

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どうも、せごまるです。 今回は普段の練習で「トレッドミルで走っているか。外で走っているか。」について、アンケートを取ってみます。 僕は普段、外で走っているのですが、ジムに通っている人はトレッドミルを使って練習をしている人・・・

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ランニングをしている時、一緒に走っている人はいますか？ 部活やサークルなどに入っている方であれば、練習で一緒に走っているメンバーがいるかもしれませんね。 私はいつも1人でランニングをしています。 学生時代は、陸上部の長距・・・

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という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は中学生と高校生のときに陸上部に在籍していまして、部長もしていましたので、割と陸上部事情には詳しいです！ それでは、早速いきまし・・・

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どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は心拍や走行距離を測れるオススメのランニング専用ウォッチについてご紹介します。 スポンサードリンク 　 スマートウォッチ まずは、早速ですが今回オススメするランニング時計の写真・・・

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