マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

どうも、せごまるです。 今回はランニングパンツ（ランパン）の正しい履き方について、書きます！ 意外と間違って履いている人が多いことが分かったため、話せば３０秒で終わることですが、あえて書きますね！(*´∀｀*) 　 スポ・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 私は毎週日曜日に20kmを走っています。 ランニング歴が20年以上ありますので、たぶんこれまで100本以上は走っているはずです。 最近になってようやく20kmを気持ちよく走れてきましたので・・・

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今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。 私は1日に108キロ走ったことがあります。「富士五湖チャレンジマラソン」という大会に出まして、そのコースの距離が108キロと驚異的だったわけです。無事完走したわけです・・・

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　 どうも、せごまるです。 私は高校1年の夏に陸上部を辞めました。 陸上部の顧問の先生は、とても怖い方だったので、部活を辞める時に何て言って辞めようか悩んだものです。 “高校1年の夏”といったら入・・・

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どうも、せごまるです。 今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。 手前味噌ですが、私、中学時代に800mで県大会１位になったことがあります(*´∀｀*)ちなみに、神奈川県の県大会です。平塚競技場で・・・

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どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。 今回は1500m走の練習方法と走るコツのご紹介をしたいと思います。 1500m走って、大人になるとそんなに走らないのですが、中学生や高校生のときって、かなり・・・

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どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。 最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。 「ランニングする人って、どんなものをプレゼントされると嬉しいの？」 この質問をした女性には、どうやら友達にランナーがい・・・

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今回は、初めて走ったフルマラソンのタイムについて、みなさんにアンケートをとってみました！ ちなみに、私の初めてのフルマラソンのタイムは3時間29分でした。 走る前の目標が3時間30分でしたので、ギリギリ切れた事になります・・・

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どうも、せごまるです。 今回は「おすすめのベアフットランニングシューズ」についてご紹介します。 スポンサードリンク ベアフット・フォアフットランとは そもそもベアフットという言葉をご存知ない方に簡単にご説明しますと、ベア・・・

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最近、ランニングウェアばかり買っていて、ランニングパンツ（略称：ランパン）が手元にない事がわかりました。 そこで、ランパンを買おうと、周りのランナーにオススメのランパンやメーカーを聞いたのですが、意外とランパンを持ってい・・・

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