せごまるせごまる

ランニングは肉体の強化を図れるとともに、メンタル面も浄化できます。

「なんで走っているの?」

とランニングをしていない人から、このような質問を尋ねられる事があります。

ランニングには色々な効果がありますが、ひとことで言うと

「気持ちが良いから」

となります。

走っている最中は、きつくてしんどいのですが、走り終わったあとは、体が軽くなり頭もスッキリします。

特に、肉体よりもメンタルや内面の整理がされるところがランニングの魅力だと感じています。

みなさんはいかがでしょうか。

今回は「ランニングをしていて良かったと思う事」について、アンケートを用意しました。

是非、アンケートに投票をしてみてください。

投票しないでも回答を見る事ができます。
 


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ランニングをしていて良かったなと思うことは何?

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ダイエットを目的にランニングをし始めた方もいると思います。

私の経験上、ランニングをすると体重は必ず減ります。

ウォーキングよりもランニングの方が、すぐに減りますし、太らない体型になります。

ランニングをしていれば、食事制限も特にする必要がありませんので、ダイエットの手法に悩んでいる人であれば、まずはランニングをしてみる事をオススメします。

 


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