マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

　 私はよくフルマラソンの大会やトレイルランニングの大会、100キロ以上の大会など出場しているため、これまで色々なランニング用の補給食を食べてきました。今回は私が食べた補給食のなかで効果があったものを紹介させていただきま・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 最近なかなか走っても体重が減らなくなってきていて、モチベーションが下がっている管理人です（゜Д゜；） このまま太り続けたらどうしよう。。 スポンサードリンク ランナーを抜かす時は一気に抜か・・・

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どうも、せごまるです。 みなさんランニング頑張っていますでしょうか。 今回は、ちょっと、 どうでも良いお話し をしたいと思います。 気軽にお読みください。本当にどうでも良いお話しです(ﾟ∀ﾟ) スポンサードリンク ずいぶ・・・

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先日、千葉県で行われたトレイルランニングの大会に出場しました！ トレランの大会は何度か出たことがあるのですが、毎回迷うのが大会で履くシューズに関してです。 普段はトレラン用のシューズで大会に出るのですが（トレラン用のシュ・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はランニングやジョギングをするときの記録の計り方についてご紹介します。 みなさんは走るときどうやって記録を計っていますか？？(ﾟ∀ﾟ) 　 スポンサードリンク 　 最近はスマホが普及し・・・

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今、ランナー達の間で流行っている厚底ソールのランニングシューズ。 ナイキを筆頭に各社薄底から厚底にシフトしていっている動きがあります。 しかし！ 従来の薄底のランニングシューズが好きなランナーはまだまだたくさんいます。 ・・・

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どうも、ランニングブログの管理人せごまるです。 みなさんは体にガタは来ていませんか？？ 私はデスクワークをしているので、背中が猫背になりつつあります。 それにプラスして、最近では背中や腰が痛くなってきました（゜Д゜；） ・・・

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　 どうも、せごまるです。 今回はランナーにオススメする「ランニングに関する本」についてご紹介します。 スポンサードリンク ランニングに関するオススメ本をご紹介 私はランニング歴が20年以上あるのですが、これまでランニン・・・

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どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 前回「こんなランニングウォッチは選ばない方が良い」という記事を書きました。 参考記事：初心者ランナーが選ばない方が良いランニングウォッチの特徴５つ 今回はランニング歴20年以上にな・・・

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膝や腰が痛いとき、テーピングを貼って対策するのは有効な手段です(*´∀｀*) 私は特に膝が痛くなるので、長い距離を走るときなどは、よくテーピングを利用します。 今回利用したテーピングがこれまで使っていたテーピングよりもと・・・

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