「方法・アドバイス」の記事一覧（15 / 18ページ）

どうも、せごまるです。 今回は「ランニングが嫌いな人を好きにさせる方法」についてご紹介します。 スポンサードリンク 　 嫌いな人を好きにさせる方法 ランニングが嫌いな人を好きにさせるためには、ランニングの魅力を伝えてあげ・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「走り始めたときに辛くなるランナーに向けて、その原因と対処方法」についてご紹介します。 スポンサードリンク 　 　 走り始めると辛くなる原因とは 「今日は5km走るぞ！」と意気込んで・・・

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どうも、せごまるです。 ランニング頑張っていますでしょうか。 外で走るとき、お財布や家の鍵、スマホなどを持ち歩きたいと考えたことはないでしょうか。 スポンサードリンク 私は普段、走り終わったあと、近所のスーパーで買い物を・・・

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みなさんは通勤ラン/帰宅ランをやっていますか。 私は実践しています(ﾟ∀ﾟ) 通勤ラン/帰宅ランをやっている場合、どんな服装で走っていますかね？？ 私は最近寒くなってきたので、通勤ラン/帰宅ランで使えるランニング用の服を・・・

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みなさんはランニングをしているとき、着地はかかとからしていますか？それともつま先ですか？それとも足裏の外側からでしょうか？ ランニングをしているときは無意識で着地をしているので、特に気にしていない人がほとんどだと思います・・・

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「ラクして走る方法ってなんだろう」って、初めて考えたときは、小学生の頃だったと思います。 私がいた小学校では、校内マラソン大会というものがあって、大会が近付くと、体育の時間で毎回のように走らされていました(*´∀｀*) ・・・

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ランニングをしていると膝が痛くなったことありませんか？ランナーズニーというやつです。 原因は、走りすぎやストレッチ不足、フォームの悪さなどが影響してなってしまうようです。 私も何回かなったことがありまして、痛いときは本当・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 みなさん練習を頑張っていますか！？ スポンサードリンク 最近の私は、10キロ走をよくやっています(ﾟ∀ﾟ) 1ヶ月前までは、1km6分くらいのペースで走っていたのですが、最近は調子が上がっ・・・

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スポンサードリンク 20キロラン！ ウラモゲ　　「おい、せごまる。お前最近、長い距離走ってないよな？」 桃子ちゃ　　「うん、アタシ全然走ってないよ。冬休みだし。あはは」 ウラモゲ　　「お前に聞いてないよ」 桃子ちゃ　　「・・・

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激しいトレーニングの後や走り始めの期間など、筋肉痛になったり、思わぬ箇所を痛めたりしますよね。 みなさんがそのような状態になったとき、翌日の練習はどうしますか？ 　 スポンサードリンク 私は走り始めた当時は、ずいぶん怠け・・・

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