マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

みなさんはランニングをしているとき、着地はかかとからしていますか？それともつま先ですか？それとも足裏の外側から・・・

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夏になり始めるとトレイルランニング（トレラン）のシーズンが開幕です！ みなさんはトレランしたことありますか？？・・・

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「ラクして走る方法ってなんだろう」って、初めて考えたときは、小学生の頃だったと思います。 私がいた小学校では、・・・

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季節が秋になると、巷には秋物の服が発売されますが、ランニング業界もそうで、新作のウェアやシューズが販売されます・・・

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ランニングをしていると膝が痛くなったことありませんか？ランナーズニーというやつです。 原因は、走りすぎやストレ・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 みなさん練習を頑張っていますか！？ スポンサードリンク 最近の私は、10キロ走・・・

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どうも、せごまるです！ 最近買ったランパンの中でも、ポケットが多いミズノ社のランパン（マルチポケットパンツ）が・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) みなさんは普段どんなランニングパンツを履いて走っていますか？？ 私は冬は寒いの・・・

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スポンサードリンク 20キロラン！ ウラモゲ　　「おい、せごまる。お前最近、長い距離走ってないよな？」 桃子ち・・・

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激しいトレーニングの後や走り始めの期間など、筋肉痛になったり、思わぬ箇所を痛めたりしますよね。 みなさんがその・・・

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