マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

みなさんはランニングをしているとき、着地はかかとからしていますか？それともつま先ですか？それとも足裏の外側からでしょうか？ ランニングをしているときは無意識で着地をしているので、特に気にしていない人がほとんどだと思います・・・

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夏になり始めるとトレイルランニング（トレラン）のシーズンが開幕です！ みなさんはトレランしたことありますか？？(*´∀｀*) 私は夏になると必ずトレランの大会に出るようにしています。 トレランはなんと言っても、自然の中を・・・

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「ラクして走る方法ってなんだろう」って、初めて考えたときは、小学生の頃だったと思います。 私がいた小学校では、校内マラソン大会というものがあって、大会が近付くと、体育の時間で毎回のように走らされていました(*´∀｀*) ・・・

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季節が秋になると、巷には秋物の服が発売されますが、ランニング業界もそうで、新作のウェアやシューズが販売されます。 私はこの時季、必ず何か新作のものを買うのですが、今回は前から気になっていた「アンダーアーマー（UNDER ・・・

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ランニングをしていると膝が痛くなったことありませんか？ランナーズニーというやつです。 原因は、走りすぎやストレッチ不足、フォームの悪さなどが影響してなってしまうようです。 私も何回かなったことがありまして、痛いときは本当・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 みなさん練習を頑張っていますか！？ スポンサードリンク 最近の私は、10キロ走をよくやっています(ﾟ∀ﾟ) 1ヶ月前までは、1km6分くらいのペースで走っていたのですが、最近は調子が上がっ・・・

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どうも、せごまるです！ 最近買ったランパンの中でも、ポケットが多いミズノ社のランパン（マルチポケットパンツ）がかなり使いやすかったので、ご紹介したいと思います。 スポンサードリンク オススメのポケットが多いランパン（マル・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) みなさんは普段どんなランニングパンツを履いて走っていますか？？ 私は冬は寒いので、厚手のズボンを履いて走っていますが、大会に参加するときはランニングパンツを履きます。 略してランパンですね・・・

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スポンサードリンク 20キロラン！ ウラモゲ　　「おい、せごまる。お前最近、長い距離走ってないよな？」 桃子ちゃ　　「うん、アタシ全然走ってないよ。冬休みだし。あはは」 ウラモゲ　　「お前に聞いてないよ」 桃子ちゃ　　「・・・

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激しいトレーニングの後や走り始めの期間など、筋肉痛になったり、思わぬ箇所を痛めたりしますよね。 みなさんがそのような状態になったとき、翌日の練習はどうしますか？ 　 スポンサードリンク 私は走り始めた当時は、ずいぶん怠け・・・

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