マラソンダイエット中の私が綴るランニングブログ

夏が終わると秋になり、そして冬になりますね(ﾟ∀ﾟ) 冬といえば、マラソン大会のシーズンになります。 私はこれまで１０以上の大会に出てきましたが、毎回大会というものは緊張するものです(ﾟ∀ﾟ) ましてや大会初心者の方から・・・

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どうも、せごまるです！ よくTwitterやインスタグラムなどでランニングの走行距離を報告している人を見かけます。 「今月は200kmを達成しました！」とか 「今年は500km走りました！」とかですね。 ダイエットなどで・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 昨日、10kmのビルドアップをしてきましたので、そのご報告です(ﾟ∀ﾟ) 早速、タイムをご紹介しますね（゜Д゜；） 10kmのタイム どん！ いかがでしょうか(ﾟ∀ﾟ) 我ながら頑張ったタ・・・

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どうも、せごまるです。 ランナーのみなさんは、ランニング専用の時計を持っていますか？ 今はスマホのアプリでも距離やタイムを計れるので、ランニング専用の時計を持っていないランナーさんは多いかもしれませんね。 得に初心者ラン・・・

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どうも、せごまるです。 みなさんランニング頑張っていますでしょうか(ﾟ∀ﾟ) 気になった記事がありましたので、ご紹介です。 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク 　 ランニングフォームを分析してくれるアプリ・・・

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どうも、せごまるです。ランニングブログを開始して３年が経ちました(ﾟ∀ﾟ) いやー、みなさんランニングしていますか？ ランニングをしていると、よく町娘みたいな人からこんな質問をされることがないですか。 「ランニングって何・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は、「初心者ランナーが10kmを楽に走るためのステップ」について、練習方法やコツをご紹介したいと思います。 私自身、練習で10kmを何度も走っていますし、これまでフルマラソンを5回ほど・・・

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ランニングって単調なスポーツなので、毎日していると飽きてしまうことありますよね(ﾟ∀ﾟ) 「ああ、今日は走りたくないな」って思うことあると思います。 私は継続的にランニングができるように常にモチベーションアップの方法を考・・・

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どうも、管理人です。 今回はランニングの練習としてオススメする「クロスカントリーの良さ」についてご紹介します。 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 　 　 より強いランナーになりたいのであればクロスカント・・・

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お疲れ様です。本日は久しぶりに平日の夜にランニングをしました！ 10キロを1時間くらいかけて走りました。 まだ夜は肌寒いですが、ランニングをしていると気持ちが良いですね！ 　 スポンサードリンク [ad#ad-sego-・・・

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