「方法・アドバイス」の記事一覧（12 / 18ページ）

　 どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 今回は練習報告を徒然なるままに書いていきます(ﾟ∀ﾟ) 本日は10km走ってまいりました。 スポンサードリンク 天気が良くて、とても気持ちが良かったです。天気が気持ち良・・・

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どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「ランナーが走っているときに考えていること」についてご紹介します。 スポンサードリンク 無意識に走っている！？ランナーが走っている時に考えている事とは 私はよく周りの人にラン・・・

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どうも。せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回の記事は、 ・これからランニングシューズを買うんだけど、オススメある？ ・ランニング初心者でシューズを買いたいんだけど、何に気を付ければ良いの？ といった人達向けの記事です。 結論は、・・・

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ランニングパンツってみなさんどんなの履かれてますか？ 私は、夏場は暑いので、陸上選手が履いているような半ズボンタイプのランニングパンツを履いています。 冬場は長ズボンのジャージって感じです(ﾟ∀ﾟ) 大会のときは、夏でも・・・

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毎日ひとりで走っていると孤独じゃないですか。 10キロ走ったら、誰かに「10キロ走ったよ！」って言いたくなりますよね。 今はfacebookやtwitterなどのSNSがあって、気軽に友達に報告できますが、報告する相手が・・・

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友達と一緒にランニングをしてきました(ﾟ∀ﾟ) その友達は最近ランニングをし始めた人なのですが、なんとか一緒に5km走ることができました。 ただし！ 　 スポンサードリンク 　 その友達は何かと理由をつけて、ランニング中・・・

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陸上競技に世界記録ってありますよね。 この世界記録って、凄いなーって思うんですけど、どのくらい凄いのかいまいちピンとこないときありませんか？ 凄すぎて(*´∀｀*) 今回は、心の底から「すげー！」って思えるように、世界記・・・

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　 どうも、せごまるです。 今回は「1500m走の世界と日本記録がいかに凄いか1kmや50m走のタイムに換算」して検証してみました。 　 スポンサードリンク 1500mの世界と日本記録は何？ 中学生や高校生のときに一度は・・・

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どうも、管理人のせごまるです。 毎日のように練習をしていると、調子の悪いときってありますよね？ みなさんはそんなときどうしていますか？(ﾟ∀ﾟ) 今回は、調子が悪いときの練習方法について、私の実践方法をご紹介します。 ス・・・

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どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「クールダウンの具体的な実施方法」についてご紹介します。 スポンサードリンク クールダウンをやる意味とは 私は中学時代から陸上部で長距離をやっていまして、かれこれ20年以上ランニング・・・

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