【痩せれる！】ダイエットに効果的なウォーキングの正しいやり方 2021年9月11日 3469PV 方法・アドバイス マラソンやランニングが得意でない人にとって、有酸素運動であるウォーキングは効率の良いダイエット方法のひとつです・・・ 続きを読む
【アンケート実施】大会に出場した事ある？モチベアップに最適なレース 2021年9月10日 1022PV アンケート どうも。せごまるです。 僕はモチベーションが上がらなかったり、何か刺激が足りなくなると、深く考えず大会にエント・・・ 続きを読む
【アンケート実施】フルマラソンのベストタイムは？サブフォー？ 2021年9月9日 910PV アンケート 前回、初フルマラソンのタイムについてアンケートを取りました。 今回は、フルマラソンのベストタイムについてアンケ・・・ 続きを読む
【自己ベストを出すコツ5選】ランナーが考えるべき事や準備する物 2021年9月8日 3588PV 方法・アドバイス どうも、せごまるです(*´∀｀*) 今回は「自己ベストを出すためのコツ」についてご紹介します。 スポンサー・・・ 続きを読む
【アンケート実施】ランニングウェアはいくらまでなら出す？ 2021年9月7日 1241PV アンケート 前回、ランニングウェアを購入する際、どこを重視して購入するのかについてアンケートを実施しました。 関連記事：【・・・ 続きを読む
【マラソンあるあるネタ20個】初心者も共感するよくある行動とは 2021年9月6日 1818PV 方法・アドバイス 前回「陸上部あるある52個」の記事を書きましたが、今回はマラソン編です！ 関連記事：【陸上部あるあるネタ52個・・・ 続きを読む
【練習報告】15キロラン！やっぱりリュックなしは軽い！ 2021年9月5日 3121PV 練習 どうも、せごまるです。 最近はトレラン用のリュックを背負って街ランをしているのですが、今日は何も装備をしないで・・・ 続きを読む
【アンケート実施】練習にインターバル走を取り入れていますか？ 2021年9月4日 907PV アンケート 陸上部ではない人がするランニングの練習は、大抵5km走るとか、10km走るといった練習になりがちです。 私の母・・・ 続きを読む
夏の終わりに夏バテが来てしまった！5km走ってバテた私は夏バテでしょ！ 2021年9月3日 2845PV 練習 どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) いやいやいや、どうもです。 みなさん、ランニング頑張っていますか？ ス・・・ 続きを読む
会社休みだけど、自宅から会社まで往復ラン 2021年9月2日 2623PV 練習 今日は天気が良かったので、長い距離を走ろうと思い、自宅から会社まで走ってきました☆ しかも往復です(*´∀・・・ 続きを読む
