せごまる– Author –

[char no="1" char="せごまる"]小学生の頃、10km走るなんて凄いと思っていましたが、大人になると大した距離ではないと感じます。これが成長ってやつでしょうか。[/char] どうも、管理人のせごまるです。 私はランニングの練習として10kmをよく走るのです...

　[char no="1" char="せごまる"]ダイエットに励んでいるみなさん、頑張っていますか！？(*´∀｀*)[/char] 私は今日天気が良かったので、久しぶりに長い距離を走ってきました。 そうです、ダイエットのためにランニングの距離を伸ばしています(ﾟ∀ﾟ) このブ...

　 どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 今回は練習報告を徒然なるままに書いていきます(ﾟ∀ﾟ) 本日は10km走ってまいりました。 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク 天気が良くて、とても気持ちが良かったです。天気が気持ち良いと、無駄に叫...

どうも、せごまるです。 今回は、「実録！1週間で痩せる方法！」と題して、私が実際に1週間で痩せたダイエット方法について、ご紹介しようと思います。 私事ですが、昨日ダイエット宣言をしまして、「よっしゃ、これからダイエット頑張るぞ」って気分にな...

どうも、せごまるです。 ナイキの厚底ランニングシューズ「ズームフライ3」を買いました。 このランニングシューズを履いて横浜マラソン（フルマラソン）を完走してきましたので、履いてみた感想をブログでレビューしたいと思います。 ちなみに、購入して...

　 どうも、せごまるです。 今回はランナーにオススメする「フットマッサージ機」についてご紹介します。 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク フットマッサージ機は疲労回復ができる優れた機会 先日、ランナーである友達の家にいったら、なんとフットマッ...

[char no="1" char="せごまる"]みなさんはどんなことを考えながら走っていますか？[/char] どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は「ランナーが走っているときに考えていること」についてご紹介します。 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 無意識に走...

[char no="1" char="せごまる"]隣に座っている女性社員が「私は生涯ダイエットだ」と言っていました。[/char] どうも、せごまるです。 今回はダイエットを始めて３ヶ月経過したので、その結果報告とこれまでのダイエット方法をまとめてご紹介したいと思い...

どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 みなさんはランニングをするとき日焼け止めは着けていますか？ 私は日差し対策として、帽子やサングラスを付けて走ることがあるのですが、これまで日焼け止め対策はしていませんでした。 肌が焼けることに...

[char no="1" char="せごまる"]ランナーは、シューズにこだわりのある人が多いです。[/char] どうも。せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回の記事は、 ・これからランニングシューズを買うんだけど、オススメある？ ・ランニング初心者でシューズを買いたいんだけど、何...