せごまる– Author –

みなさんは普段どんなところを走っていますか？？ 部活をやっていたときは、学校のグラウンドで走れたので良かったですが、学生時代が終わると、走る場所に結構悩んだりします。 今回は、私がこれまで走ってきたコースを参考に、おすすめの練習コースをご...

[char no="1" char="せごまる"]陸上部って、サッカー部に比べると真面目な人が多い気がします[/char] どうも、せごまるです。 今回はランニンググッズが買える専門店についてご紹介します（゜Д゜；） 　 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 陸上部がよく...

[char no="1" char="せごまる"]今回は怪我明けの練習をしましたが、めちゃくちゃきつかったです。[/char] どうも、せごまるです。 今回は練習報告です！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 練習報告 それでは、早速本日の練習結果です！ 距離：21キロ タ...

[char no="1" char="せごまる"]真夏にサングラスをかけずに走ると、1kmの平均タイムが数秒落ちると思います。それくらいサングラスはランナーにとって必需品だと思います。[/char]ランニング中、サングラスをかけて走りますか？ 私が学生時代の頃は、ラン...

[char no="1" char="せごまる"]ペースによって、何も考えられない時がありますよね？[/char] みなさん、こんばんは。せごまるです。 前回こんな記事を書きました。 ”非ランナーから「何で走るの？」って聞かれたらこう答えてあげましょう” この記事は、非...

前回こんな記事を書かせてもらいました。 【薄着に注意】冬のランニングウェアの選び方 この記事では、冬に着るランニングウェアの選び方を、私のこれまでの経験からご紹介させていただきましたが、今回はレディースウェアについて書きたいと思います(ﾟ∀ﾟ)...

ランニングを始めると、「もっと効率よく走りたい」と思うようになるため、ランニングフォームを意識するようになると思います。 勉強熱心なランナーは、Webや書籍などでランニングフォームについて、詳しく調べるようになります。 私もフォームについては...

もう、タイトルの通りです...!! デブ化してきたため、ダイエットを始めることをここに宣言します！ このサイトを始めてもうかれこれ３年近く経とうとしています。 いつもお読みいただきありがとうございます(ﾟ∀ﾟ) このサイトをスタートしたときの私の体重...

[char no="1" char="せごまる"]ランニングシューズにこだわる人は多くいると思いますが、靴下もそれなりにこだわるとランニングが快適になりますので、自分にあった靴下探しをする事をオススメします[/char] ランニング用の靴下って、みなさんはこだわって...

[char no="1" char="せごまる"]スパッツのロング丈の上からランパンを履いて走るスタイルが、近年増えた気がします。[/char] どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 最近、大会や練習で見かけるのが、ランニング用のスパッツを履いて走るランナーです。 私も練習の時...