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[char no="1" char="せごまる"]ウェア、パンツ、スパッツの３点セットで2890円です。[/char] どうも、せごまるです。 ネットで超オススメな商品を見つけたので、ご紹介します！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 　 ウェア、パンツ、スパッツの３点セッ...

[char no="1" char="せごまる"]僕は週に2,3回ランニングをしています。[/char] どうも。せごまるです。 今回はランナー達の練習頻度についてアンケートを取ってみたいと思います。 みなさんはどのくらいの頻度で練習をしていますか。 ぜひアンケートの回答...

夏が終わると秋になり、そして冬になりますね(ﾟ∀ﾟ) 冬といえば、マラソン大会のシーズンになります。 私はこれまで１０以上の大会に出てきましたが、毎回大会というものは緊張するものです(ﾟ∀ﾟ) ましてや大会初心者の方からすると、何をして良いのかわから...

どうも、せごまるです！ よくTwitterやインスタグラムなどでランニングの走行距離を報告している人を見かけます。 「今月は200kmを達成しました！」とか 「今年は500km走りました！」とかですね。 ダイエットなどで走行距離を目標に走っている人であれば、...

どうも、管理人のせごまるです。 昨日、10kmのビルドアップをしてきましたので、そのご報告です(ﾟ∀ﾟ) 早速、タイムをご紹介しますね（゜Д゜；） 10kmのタイム どん！ いかがでしょうか(ﾟ∀ﾟ) 我ながら頑張ったタイムです。 [char no="3" char="ウラモゲス君...

どうも、せごまるです。 ランナーのみなさんは、ランニング専用の時計を持っていますか？ 今はスマホのアプリでも距離やタイムを計れるので、ランニング専用の時計を持っていないランナーさんは多いかもしれませんね。 得に初心者ランナーの方であれば、わ...

どうも、せごまるです。 みなさんランニング頑張っていますでしょうか(ﾟ∀ﾟ) 気になった記事がありましたので、ご紹介です。 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク 　 ランニングフォームを分析してくれるアプリが登場！ あの「アシックス」協力のもと、ラン...

[char no="1" char="せごまる"]追い込まれれば、追い込まれるほど、自分の実力以上のものを出す人っていますよね。そんな人になりたいです。[/char] どうも、せごまるです。ランニングブログを開始して３年が経ちました(ﾟ∀ﾟ) いやー、みなさんランニングし...

[char no="1" char="せごまる"]10kmは練習すれば、必ず走れる距離です。私も始めは校内のマラソン大会で5km走るのがやっとでした。[/char] どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は、「初心者ランナーが10kmを楽に走るためのステップ」について、練習方法やコツ...

ランニングって単調なスポーツなので、毎日していると飽きてしまうことありますよね(ﾟ∀ﾟ) 「ああ、今日は走りたくないな」って思うことあると思います。 私は継続的にランニングができるように常にモチベーションアップの方法を考えているのですが、一番手...