練習– category –

スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 練習報告 本日の練習報告です。 距離：21キロ タイム：1時間35分52秒 1キロラップ：4分34秒 調子：良し 練習満足度：サイコー！ 今日も21キロ走りました。 調子がよく、タイムも距離も満足いきました。 この調子で続け...

スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 足の疲れという罠 せごまる　　「ふう、今日も走ってきたよ」 ウラモゲ　　「おう、今日も20キロか？」 せごまる　　「いや、今日は10キロ。足が重くて全然走れなかった。」 ウラモゲ　　「・・・」 せごまる　　「3日...

あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします！ 走り始めは15キロランです！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 練習報告 2014年になって一発目のランニング練習をしてきました。 距離は15キロです。 タイムは1時間24分で、1キロ平均5分3...

今年の走り納めをしてきました！ 寒い中15キロランです！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 練習報告 前日は雨。 「よし、今日は無理だから、明日の朝走ろう」 そう、思って寝ました。 そして、朝起きたら。 チュン、チュン、チュン　（小鳥） 「あれ、...