20キロラン！より早く長くランニング！

練習報告

本日の練習報告です。

距離：21キロ
タイム：1時間35分52秒
1キロラップ：4分34秒
調子：良し
練習満足度：サイコー！

今日も21キロ走りました。
調子がよく、タイムも距離も満足いきました。

この調子で続けていきたいものです。

ケガしなきゃいいな。