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みなさん、こんにちは！ 今回は、ランニング用GPS時計について、 書きたいと思います。 GPS時計って聞いたことあるけど、 どうなの？と思う方や、GPS時計ほしいけ ど高価だから迷ってるんだよね、という 方に向けて、この記事を書きます。 スポンサードリ...

[char no="1" char="せごまる"]走り始めに雨が降っていたら、どうしますか？[/char] どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 みなさん、ランニング頑張っていますでしょうか。 今回は、久しぶりの練習報告をさせていただきます！ スポンサードリ...

前回マラソンの目標タイムの設定方法についてご紹介しました。 参考記事：マラソンの目標タイムの決め方。実力にあったタイムを決める方法 この中で、さらっと「1kmを6分で走れば4時間13分でゴールできる」と記載しましたが、実はこの数字、頑張って計算し...

前回、フルマラソン4時間を切るための練習方法をご紹介させていただきました。 記事はこちらです。 マラソン4時間（サブフォー）を切るための練習方法７つご紹介 今回は、フルマラソン4時間（サブフォー）を切ろうとしている方のために、私が実際に実施し...

私は一昨年にウルトラマラソンの大会に出場し、108キロを完走してきました。 その時のレポートはこちらです。 チャレンジ富士五湖　完走レポート　ウルトラマラソン100キロ この大会に出るにあたり、長い距離を走るにはどうしたらよいか、日頃の練習からず...

[char no="1" char="せごまる"]夏バテは見えないところにやってくる！？[/char] どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) いやいやいや、どうもです。 みなさん、ランニング頑張っていますか？ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 私はいつもながら頑張ってラ...

どうも、管理人のせごまるです。 今回は面白くて格好良いTシャツを販売している「陸上用のTシャツ専門店」のご紹介です(ﾟ∀ﾟ) 　 [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク 　 陸上のTシャツ専門店だからTシャツの言葉が身に染みる まずは今回ご紹介するお店から...

[char no="1" char="せごまる"]バンダナをして走っているランナーは、あまり見ません。ただし、バンダナは超オススメです。[/char]ランニングをする際、帽子をして走っている人は多いと思います。 帽子をする理由は、日差し対策、髪の毛対策、汗対策、オシ...

今回はトレラン用ソックスのご紹介です！(ﾟ∀ﾟ) ランニング用のアイテムには、時計やシューズ、ウェアなどたくさんありますが、なかでも意外と軽視されがちなのがソックスです！ でも、ソックスって変えると走りが変わるくらい、大事なアイテムなんです(ﾟ∀ﾟ...

前回、大会やレース前の食事の調整方法についてご紹介しました。 参考記事：【マラソン前の食事】レース1週間前〜当日までの調整方法 今回は、大会前に限らず、ランナーが日々の生活の中で摂った方が良い栄養についてご紹介します(ﾟ∀ﾟ) ランナーはトレーニ...