せごまる– Author –

どうも、ランニングブログ管理人のせごまるです。 タイトルの通り、ハーフマラソンの日本新記録が出ましたね！ [ad#ad-sego-ue] スポンサードリンク ハーフマラソン日本記録が出た！ ズバリ、タイムは １時間０分１７秒 です！ これまでの日本新記録は、佐...

[char no="1" char="せごまる"]ランニングを始めるのは簡単ですが、継続的にランニングをするのは難しいです。[/char] どうも、せごまるでっす(ﾟ∀ﾟ) 今回は「ランナーになるための、具体的なステップ」についてご紹介します。 スポンサードリンク [ad#ad-s...

前回は、運動未経験者向けに１ヶ月間の練習メニューをご紹介しました。 参考記事：運動未経験者がやるべき１ヶ月間のランニングメニューをご紹介 この記事で、運動未経験者がまず目標とした方が良いのは、ゆっくりで良いので３０分間走れるようになること...

冬になれば、マラソンシーズンの開幕ですね(ﾟ∀ﾟ) シーズンとなれば、都内や神奈川といった首都圏を中心に、各地で大会がたくさん開催されます(ﾟ∀ﾟ) ・・・ところで、大会に参加しようと思った時、みなさんはどうしていますか？ 　 スポンサードリンク [ad#...

ランニングウェアってみなさん何着くらい持っていますか？？(ﾟ∀ﾟ) 私は中学生の頃からランニングをしていたので、ウェアはかなりの数持っています。 さすがに中学時代に来ていたウェアはもう着れませんが。。 でも、ランニングウェアって、何着持っていて...

2月22日（土）に開催された駅伝「YOKOHAMAランニングフェスタ＠こどもの国」に出てきました！ この大会は、今回第１回目です。 開催前は、１回目ということもあり、参加者が 少ないのではないかと心配していましたが、 思ったより参加者が多く、盛大な大会...

2014年2月15日（土）に開催予定であった 三浦半島縦断トレイルラン大会 が雪のため中止になってしまいました。。 いやぁ、残念です！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 関東は大雪なので、しょうがないですよね。 得に山の中は雪が降ると土砂とかがひど...

明日、いよいよ町田武相駅伝だと思っていたら、 まさかの中止です。 それもそのはず、今日は13年ぶりとなる大雪になってしまいました。 スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] この雪ではしょうがないかー と思ってしまいがちですが、ふと思うのです。 昔の...

2014年2月15日（土）に開催される 三浦半島縦断トレイルランに参加予定なのですが、 2日前にゼッケンが届きました！ スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 三浦半島縦断というトレイル大会 この大会は初参加なのですが、過去に参加した方々のブログを見ると...

スポンサードリンク [ad#ad-sego-ue] 練習報告 本日の練習報告です。 距離：21キロ タイム：1時間35分52秒 1キロラップ：4分34秒 調子：良し 練習満足度：サイコー！ 今日も21キロ走りました。 調子がよく、タイムも距離も満足いきました。 この調子で続け...